こんばんは金さんです
まだまだ、寒い日が続く中、いかがお過ごしですか？
寒いと疲れやすいし、体調も崩しやすくなるので少しでもリラックスできる環境が必要です。
そんなとき、僕はお風呂に入る事をおススメします。
僕は、お風呂が大好きで、一日を振り返ったり、音楽を聴きながらゆっくりと過ごしたりといった感じで、どんな日でも必ずお風呂にはいります。日本で生まれて良かった事の一つといっても過言ではありません。
お風呂に入ることは
温熱効果・・・体があったまる
静水圧効果・・・血行が良くなる
浮力効果・・・リラックスできる
という入浴の３大大効果があり、疲れを取るには最適だったりします。
また、入浴すると腸の活性化も促したり、汗をかくことで体内に溜まっていた余分な水分や老廃物を出すこともできます。
とにかく入浴は、体に非常に良いんです。
だから、皆さんもお風呂に入って、一日の疲れを流しで明日に向けて頑張っていきましょう。（因みに、入浴後一時間くらいたってから寝るとグッスリ眠れるので、寝付けないとお悩みの方は是非試してみてください。）
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| せっかくいただいた割引券、使わないともったいないですね^^; |
（金さん）
